Курс “Азбука Йоги”
Идеальное введение в мир йоги для бегинеров и тех, кто ничего не знает о йоге.
Я предлагаю тебе классы для разных уровней подготовки, от начинающих до продвинутых.
Сейчас групповые занятия проводятся в просторных и светлых залах центра Авалока.
Я также предлагаю индивидуальные занятия, на тот случай, когда формат группы не подходит или есть конкретный запрос. Место проведения обговаривается.
На этом курсе ты освоишь основные асаны (позы) и пранаямы (дыхательные техники). Ты научишься правильно отстраивать каждую асану с точки зрения максимальной безопасности и атравматичности.
В процессе занятия уделяется особое внимание геометрии асан в сочетании с осознанным дыханием, чтобы ты мог получить максимальную пользу от практики.
Этот курс – это не только физическая практика, но и возможность сделать первые шаги в мир медитации. Ты научишься концентрироваться на своем дыхании и сонастраиваться со своим внутренним я.
Уверена, что ты почувствуешь положительные изменения в физической и психической сферах, ведь йога – это универсальный инструмент для достижение гармонии и спокойствия.
Получи первое занятие бесплатно
Специальная акция, успей записаться к началу создания группы до 30 сенятбря 2023 года и первое занятие для тебя будет бесплатным.
Пространство, где тебя принимают
Адрес
Avaloka – Dům Holistického Zdraví
Bellusova 2759/72, 155 00 Praha 13-Stodůlky
Yoga & Rest
Londynská 624/32, 120 00 Vinohrady
Контакты
sharipova-olga@hotmail.com
+420 777 098 585